Meditación

Está comprobado que la meditación ayuda al mejoramiento de la salud. Por ello es que deseo que puedas tener esta posibilidad para tu salud integral.

  • Mejora la memoria.
  • Relaja la tensión muscular.
  • Mejora la concentración, permite relajarse, quitar la ansiedad, estar en el momento presente.
  • Contribuye a mejorar los estados de ánimo.
  • Reduce la presión sistólica y diastólica.
  • Disminuye la frecuencia cardiaca
  • Mejora el descanso.

Es una herramienta muy valiosa que podes utilizar durante tu práctica médica, tanto en la consulta como en cirugía.

Te propongo ciclos de meditaciones para que puedas mejorar cada día.